Itu Konferensi MT bagian ini tidak melibatkan pelaporan atau editorial The Moscow Times.
Oleh Daryl Seager
Pelatih, pelatih
Hubungan Bisnis
“Jika kamu melakukan apa yang selalu kamu lakukan, kamu akan mendapatkan apa yang selalu kamu dapatkan.”
Henry Ford
Untuk kedua kalinya dalam beberapa bulan, saya mendapati diri saya menulis artikel dengan kata ‘krisis’ di judulnya. Bagi saya, krisis adalah suatu ramalan yang terwujud dengan sendirinya; hanya ucapan kata saja yang menimbulkan reaksi-reaksi yang mengarah pada realisasi akhirnya.
Namun, nada artikel ini akan lebih sejalan dengan keyakinan saya bahwa situasi apa pun sebenarnya tidak lebih dari cara Anda memilih untuk melihatnya. Sepanjang sejarah telah terjadi krisis keuangan, keruntuhan, bencana dan keruntuhan, namun sepanjang sejarah ada orang-orang yang memilih untuk memandang peristiwa-peristiwa ini sebagai sesuatu yang lain. Microsoft didirikan pada masa resesi AS tahun 1975; Groupon dimulai pada resesi tahun 2008 dan sekarang bernilai lebih dari $10 miliar; Uber juga berhasil mengumpulkan $150 juta modal ventura selama resesi tahun 2008.
Bisnis dapat bertahan dan bahkan berkembang di masa krisis ekonomi, meskipun pertumbuhannya lambat dan biayanya turun. Perbedaan antara mereka yang melihat malapetaka dan kesuraman dengan mereka yang melihat sesuatu yang lain adalah sikap.
Sikap ini menunjukkan bahwa ‘krisis’ dapat dilihat sebagai sebuah tantangan, sehingga di balik kesulitan terdapat peluang, dan inilah saatnya mempertanyakan status quo yang ada. Ketika terjadi perubahan eksternal, seringkali menyebabkan orang mempertanyakan keadaan pribadinya, terutama dalam hal pekerjaan. Orang-orang yang melakukan perubahan di masa yang penuh ketidakpastian ini berbeda-beda dalam hal usia, latar belakang keterampilan dan kemampuan, namun semuanya memiliki sikap yang sama – yaitu tekad dan dorongan untuk melakukan sesuatu yang berbeda. Beberapa orang tidak diberikan pilihan untuk berganti karir, dalam artian mereka kehilangan pekerjaan dan harus mencari sumber penghasilan lain. Beberapa orang menggunakan kehilangan pekerjaan sebagai kesempatan untuk benar-benar menemukan passion mereka dan mengejar karir di bidang tersebut, sementara yang lain menggunakan kesempatan tersebut untuk melakukan refleksi dan evaluasi ulang.
Tidak ada alasan benar atau salah untuk berganti karier. Secara pribadi, saya memiliki banyak karier yang berbeda, namun pengalaman yang saya peroleh dari karier tersebut sangat berharga bagi peran saya saat ini. Pengajaran mengajarkan saya untuk memiliki kesabaran serta bagaimana menjelaskan konsep-konsep rumit dengan lebih sederhana. Pemasaran dan penjualan meningkatkan keterampilan mendengarkan saya, dan waktu yang dihabiskan bekerja dengan selebriti mengajari saya cara menghadapi beragam kepribadian dan sikap. Apa pun alasan perubahan karier, masuk akal untuk melakukan penelitian yang tepat. Meskipun pasar kerja jauh lebih terbuka dan fleksibel dibandingkan sebelumnya, bias masih ada, jadi rencanakan langkah Anda dengan hati-hati. Pertanyaan wawancara selalu mengacu pada keterampilan dan pengalaman. Memastikan Anda dapat menawarkan keahlian yang dapat ditransfer saat memulai karir baru adalah kuncinya. CV dapat membuat Anda mendapatkan wawancara, tetapi bagaimana keadaan Anda selama wawancara itulah yang akan menentukan hasilnya. Pengetahuan dan keterampilan bisa dipelajari, namun aspek terpenting yang bisa dibawa adalah sikap.
Seperti disebutkan sebelumnya, masyarakat dapat menggunakan masa perubahan ini untuk melakukan refleksi dan evaluasi ulang. Apa yang perlu dievaluasi kembali? Misalnya, 70 persen penyakit disebabkan oleh stres. Tidak. Salah satu penyebab stres adalah pekerjaan. Apa sebenarnya stres itu? Stres hanyalah cara kita bereaksi terhadap situasi tertentu yang mungkin mengancam atau berbahaya. Hal ini menimbulkan respons flight, flight, atau freeze. Reaksi-reaksi ini sepenuhnya normal – ini adalah cara tubuh melindungi kita dan membantu kita menghadapi tantangan sekaligus menjaga kita tetap waspada dan fokus.
Hal ini dimaksudkan sebagai keadaan respon sementara untuk menghadapi suatu peristiwa tertentu, setelah itu tubuh kemudian kembali normal. Namun, jika kita sering ‘stres’ dan tidak punya waktu untuk memulihkan diri atau beristirahat, saat itulah masalah dimulai.
Ada 12 tahapan yang cenderung dilalui orang sebelum mereka benar-benar kehabisan tenaga, yang diuraikan oleh psikolog Herbert Freudenberger. Kelelahan adalah akibat akhir dari tidak menangani stres dalam jangka waktu lama secara efektif dan tidak bertindak tepat waktu.
1. Keterpaksaan untuk membuktikan diri
2. Bekerja lebih keras
3. Mengabaikan kebutuhan pribadi
4. Pengungsi konflik
5. Tinjauan Nilai
6. Penolakan terhadap masalah yang muncul
7. Penarikan diri dari sosial
8. Perubahan perilaku yang jelas
9. Hilangnya harga diri dan harga diri
10. Kekosongan batin
11. Depresi
12. Sindrom kelelahan
Burnout biasanya ditandai dengan gangguan fisik dan mental. Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa stres dalam dosis kecil adalah hal yang positif. Hal ini dapat membantu kita menemukan solusi kreatif, mencapai hasil lebih cepat, dan mendorong diri melampaui batas dan keluar dari zona nyaman. Cara kita memandang ‘stres’ adalah kunci untuk menentukan sikap kita terhadap stimulus apa pun. Dengan mengembangkan rasa kesadaran diri yang lebih besar dan memilih sikap terbuka, Anda akan mampu menciptakan lingkungan kerja yang rendah stres namun produktivitasnya tinggi.
Ketidakstabilan menimbulkan rasa takut, dan orang sering kali lebih memilih untuk tetap berpegang pada apa yang mereka ketahui daripada mencoba sesuatu yang mereka tidak yakin. Kita semua memiliki ketakutan. Ketakutan sebagai emosi manusia telah ada sejak awal waktu, sebagai bagian dari naluri bertahan hidup yang melekat pada kita. Pengaturan default kami adalah untuk memastikan kami aman. Pikiran kita terus-menerus menganalisis situasi untuk mencari risiko dan bahaya. Bisa jadi saat menyeberang jalan atau bertemu orang baru. Kami terus-menerus mempertimbangkan pro dan kontra terkait dengan manusia dan lingkungan kami. Apa yang sering muncul dari apa yang terjadi untuk melindungi kita dalam satu kesempatan berubah menjadi kebiasaan atau keyakinan. Beberapa dari kebiasaan dan keyakinan ini bermanfaat bagi kita, sementara yang lain cenderung membatasi kita.
Kebiasaan-kebiasaan yang membatasi atau menghalangi kita melakukan sesuatu dalam hidup bisa membuat kita merasa tidak bahagia dan tidak puas, dan kita tidak ingin hal itu menjadi keadaan pikiran kita yang normal.
Dari mana datangnya rasa takut dan keyakinan yang membatasi ini? Masa lalu. Pada suatu saat di masa lalu, sesuatu terjadi dan kami mengambil keputusan. Kami tidak menyukai apa yang terjadi, jadi kami memutuskan bahwa yang terbaik adalah menghindarinya di masa depan.
Kita telah belajar bahwa ‘lebih baik aman daripada menyesal’, dan hanya orang bodoh yang mengambil risiko. Mengubah karier adalah langkah besar dan harus selaras dengan tujuan yang telah Anda tetapkan. Membebaskan diri dari rasa takut dan kebiasaan yang menghambat kita membutuhkan proses 3 langkah:
1. Perhatikan kebiasaan dan ketakutan Anda
2. Terimalah mereka apa adanya
3. Pilih untuk menciptakan sesuatu yang baru sesuai dengan tujuan Anda untuk sesuatu yang lebih baik
Ada banyak sekali kasus yang perlu dipertimbangkan bagi orang-orang yang tidak takut akan perubahan, yang memulai jalan yang berbeda, yang tidak memiliki kepastian, yang tidak memiliki jaminan keberhasilan, yang tidak takut gagal meskipun sering mengatakan mereka akan melakukannya, namun siapa yang bertahan dalam mencapai tujuan mereka: Sylvester Stallone, Walt Disney, Einstein, Kurt Vonnegut dan Steve Jobs, dan masih banyak lagi.
Jika Anda membaca artikel ini dan berpikir untuk mengubah karier, ada beberapa langkah dasar yang dapat Anda ambil untuk membantu Anda menentukan pilihan:
1. Buatlah daftar kekuatan Anda dan keunggulan Anda
2. Tuliskan semua hal yang Anda sukai (Tidak harus berhubungan dengan pekerjaan. Steve Jobs kebetulan sangat menyukai kaligrafi. Hal itu tidak ada gunanya, tetapi dia mengintegrasikan tampilan huruf yang indah ke dalam font tersedia di Apple Mac pertama, sehingga mengubah tipografi digital)
3. Gabungkan 2 daftar tersebut dan lihat apa yang terbentuk (Ingatlah bahwa karier baru Anda mungkin belum ada. 10 tahun yang lalu belum ada yang namanya pengembang aplikasi, dan sekarang menulis kode dapat membuat Anda menjadi jutawan)
4. Jangan takut berinovasi dan berkreasi
5. Jika Anda ingin bekerja di sebuah perusahaan — telitilah bidang pekerjaan Anda di masa depan dengan cermat
6. Jika Anda ingin memulai bisnis Anda sendiri — carilah peluang, ceruk pasar yang berbeda di mana kebutuhan tidak terpenuhi sama sekali, atau di mana perbaikan dapat dilakukan
7. Buat rencana
8. Keluarlah dan wujudkan
Ingat, tidak ada jaminan dalam hidup, yang ada hanyalah kemungkinan.